Một đời sống vợ chồng hạnh phúc và tình cảm viên mãn luôn là một mong mỏi lớn nhất của nhiều chị em. Chính vì thế, mà nỗi lo không còn ham muốn cũng gây ra ảnh hưởng không ít đến tinh thần của rất nhiều người. Hãy cùng ECO SIBERIA tìm hiểu phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn và 10 loại thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ nhé.
Contents
Yếu tố liên quan đến ham muốn tình dục ở nữ giới
Liên quan đến vấn đề ham muốn tình dục ở phụ nữ, không phải ai cũng giống nhau và cũng không có những quy tắc nào cụ thể. Một thay đổi nhỏ có thể tác động đáng kể đến mức độ ham muốn tình dục ở phụ nữ. Nó có thể liên quan đến lối sống, tâm lý hay cảm xúc, ăn uống và chu kỳ kinh nguyệt hoặc là bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào.
10 thực phẩm giúp làm tăng ham muốn ở nữ giới hiệu quả nhất
Cá hồi:
Thực phẩm tăng cường sinh lý ở nữ nên ăn loại nào tốt nhất? Một trong những loại cá có được hàm lượng Omega-3 cao như là cá hồi loại thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới vô cùng cao.
Ngoài ra, những axit béo có trong loại cá hồi như là Omega-3, Omega-6 còn giúp cho giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim gây ra và tăng cường mạnh mẽ cho khả năng hoạt động của bộ não, giúp tăng cường cao trí nhớ và thông minh hơn.
Socola đen:
Trong một cuộc nghiên cứu kéo dài đến 9 năm, các chuyên gia đã chứng minh được rằng socola hay cacao là một trong những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày ăn đều đặn từ 1-2 thanh socola hoặc uống 1-2 cốc cacao nóng sẽ làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim, cũng như là tăng cường sinh lý cho phụ nữ.
Quả óc chó:
Thêm một số quả óc chó được thêm vào trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày cũng là cách giúp cho các chị em thăng hoa ở trong đời sống tình cảm vợ chồng. Quả óc chó mang lại rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp cho cải thiện tình trạng lão hóa, giúp bạn giữ lại được vẻ tươi trẻ và những ham muốn như ở thời thanh xuân.
Trứng:
Một thực phẩm giúp cho tăng sinh lý nữ quen thuộc và hiệu quả, đó chính là trứng gà. Vitamin D có ở trong quả trứng gà còn giúp cơ thể của bạn hấp thụ canxi tốt hơn, phát triển tốt cho xương, là chìa khóa làm đẹp cho làn da và có một thị lực khỏe mạnh.
>>> Xem thêm tại: Tác dụng của nhung hươu với phụ nữ
Dầu ô liu:
Dầu ô liu chứa nhiều chất béo, là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ cần phải bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Với một hàm lượng chất béo không bão hòa cao, dầu ô liu làm giảm đi cholesterol xấu và tăng cường cho các loại cholesterol tốt cho cơ thể, giúp cho giảm thiểu các bệnh lý về tim mạch cho phụ nữ.
Táo:
Một trong những thực phẩm làm tăng cường sinh lý nữ tốt nhất mà các chị em nên ăn đó chính là táo. Không chỉ giúp làm tăng cường sinh lý, táo còn có khả năng giúp giữ vóc dáng cho phụ nữ để không bị béo bụng và tăng cân quá nhanh.
Bột yến mạch:
Bột yến mạch cũng là một trong nguồn dinh dưỡng rất đáng được quan tâm. Với hàm lượng chất xơ cao, yến mạch giúp cho cân bằng vóc dáng, đẹp da hay ổn định được lượng đường trong máu và giúp no lâu.
Các loại đậu:
Một trong những loại thực phẩm khác mà chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp cho cải thiện dáng vóc và hỗ trợ được một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý nhất đó chính là các loại đậu.
Với các thử nghiệm theo lâm sàng và đánh giá khoa học đáng tin cậy nhất, thì mỗi ngày ăn đậu sẽ giúp chúng ta bảo vệ và tăng cường sức khỏe cũng như là sinh lý phụ nữ.
Tôm:
Choline – là một loại chất dinh dưỡng thiết yếu và khó kiếm ở trong những thực phẩm thông thường, lại có rất nhiều ở trong tôm. Đây là một thành phần quan trọng trong các chất dẫn truyền thần kinh, giúp làm tăng khả năng ghi nhớ cho bộ não, đồng thời cũng là hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất thuận lợi của cơ thể và khiến các hormone sinh lý sẽ được sản sinh nhiều hơn, tăng cường hết khả năng ham muốn cho chị em.
Quế:
Quế cũng là một trong gia vị mang lại nhiều nhu cầu sinh lý mạnh mẽ cho các chị em phụ nữ. Với hàm lượng của các chất oxy hóa cao, quế cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và những lợi ích cần thiết thực.
Tổng kết
Trên đây, là 10 món ăn phổ biến nhất hiện nay giúp làm tăng sinh lý cho các chị em phụ nữ. Qua đó cũng cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của chúng ta. Các bạn hãy cùng tham khảo để có chế độ ăn hợp lý nhé.
